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5 de jan. de 2021

Três etapas para um lar saudável

Três etapas para um lar saudável
Por Rabino Simon Jacobson – MLC - Meaningful Life Center

Todos queremos relaxar e ser nós mesmos quando chegamos em casa. Porém com frequência isso não é tão fácil. Há responsabilidades e obrigações que esperam por nós: contas a pagar, vasilhas para lavar, desordens para arrumar. Para alguns, o lar é um local de conflito e dificuldade. Entre o estresse e as demandas da vida diária todos precisamos de um refúgio. Seu lar é para ser o oásis central da vida no dia a dia, um espaço seguro e sagrado onde você pode entrar e sentir seu verdadeiro ser interior, longe do mundo exterior. Isso somente pode acontecer quando seu lar é um espaço emocionalmente saudável. Aqui estão 3 etapas essenciais para obter esta meta.

Faça dos Relacionamentos Pacíficos a Alma de Seu Lar

Paz não é apenas a ausência de conflito, é a alma um relacionamento sincero. Quando criamos e vivemos em paz com nós mesmos, nosso cônjuge e com a família, fortalecemos o lar promovendo um espaço pacífico. Todos se beneficiam. Queremos estar ali. Sentimo-nos melhor, mais calmos, mais seguros. Nossos filhos são mais felizes. A construção de paz é especialmente importante de pais para filhos. Isso acontece através de mostras de respeito mútuo e de valores compartilhados que unem o lar, criando um amplo senso de propósito e significado.

Crie Uma Atmosfera Amorosa

O espaço é importante. Faça seu lar parecer caloroso e convidativo para quase todos que possam entrar nele. Isso não exige uma decoração luxuosa, mas apenas que haja um ambiente onde as pessoas querem se reunir. Os aspectos físicos de um lar deveriam refletir o bondoso e pacífico espírito ao qual sua família aspira. Vista seu lar com uma atmosfera que afirmam seus valores e inspiram outras pessoas. O aspecto físico de um lar cria a atmosfera onde paz e amor são nutridos.

Unifique o Tempo

O tempo passa rapidamente e podemos ficar presos na nossa própria bolha sem realmente estarmos presentes para as pessoas que partilham o nosso lar. Podem até descobrir que alguns membros da família levam uma vida separada. Mesmo respeitando o espaço pessoal de cada um, crie um senso de proximidade. Estruture o dia para funcionar numa maneira harmoniosa. Crie responsabilidades de forma a valorizar a contribuição de cada um e crie um senso de dignidade. Unifique o tempo numa maneira que diz a cada familiar: “Você é essencial. Você importa!”

Paz

Você sente um ambiente de paz e respeito em sua casa? Se sim, pense em uma maneira de aumentar e nutrir esta atmosfera. Se não houver, pense em uma ação pela qual você pode introduzir paz estes elementos.

Atmosfera

Seu lar é bem receptivo? Considere em preparar um quarto (ou parte de um cômodo) para se tornar um espaço onde você adoraria passar um tempo e se sentir bem.

Tempo

Seus familiares partilham responsabilidades? Pense numa maneira de melhorar o controle do tempo e das responsabilidades de cada um de forma positiva.


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